注意力不在家

最近注意力被往外帶出去了，需要反省檢討一下。

第一個因素是過於入戲，應是看世足的影響，本來這屆世足大家打防守足球沒舍看頭，但是由於德國隊的犀利精準，創造了幾場很好看的比賽，所以就跟大家一起瘋狂了，改進之道是自己去踢一踢足球就不會對足球有過多想像。

其次自然是世足明星章魚哥保羅的影響，這隻邪門到不可思議的章魚連八中，可能從中有破壞比賽，讓德國隊先士氣受挫而後敗北，坦白說應該不要做這種事情，不然大家無法真正享受到比賽的過程，但是自己也要反省是否喜歡標新立異，或者有先窺視未來不勞而獲的心理。

第三是著迷於氣感的追求，偏偏又不是自己去練功，而是想用外在的輔助之物去增加氣感，包括到五分埔買氣開的衣服以及買氣開的餐具，要選購東西又注意力不被帶出真是困難，以後要相信東西會自己找主人，不是自己的無須強求，包括氣感。

第四是人的影響，無意中得知一位朋友對我說謊，本來也不是什麼大事被騙應該就算了，但是後來想想如果不是大事都在騙，那大事出現又被騙就傷腦筋了，只能感嘆自己沒朋友緣，是自己的磁場過於獨特嗎？唉。

往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔癡。

飲食心得

之前有寫到類似的主題，但這次的比較簡單扼要。

我常腸胃不好，一直很注意要去吃一些健康的食物也改善有限，後來我注意到食物的冷熱與燥濕才是決定腸胃能否消化的主因，冷熱的意思是食物的烹煮程度，華人的烹煮我覺得都過度了，日式料理吃起來一般都感覺比較舒服，但是有時候也有會覺得過生冷，特別是再補充水果時，這時候就需要再吃比較有烹煮之物，冷熱平衡是第一要務，另外就是消化不良時水分多的食物不要去碰，因為此時肚子裡都已經不乾淨，再拿許多水去混合沖洗只會更污染腸胃，肚子不舒服時就盡量不要吃東西，但有的時候不舒服發炎賁門會被打開反而會想吃東西，那就只好順從肚子的意思吧。

要吃東西之前先讓腸胃感覺一下，有時候她也會透露一些訊息。

阿宅的共業

幾天前「新聞哇哇挖」討論到現代子女變成網路阿宅的問題，主持人與多數來賓大概都說要跟小孩多溝通並跟他一起學習成長，可是一方面又都知道這現象不是健康正常，大家討論完可能會覺得心理面還是充滿矛盾不踏實。

網路阿宅現象的確是不健康，它是沈迷上癮的症狀，然事出必有因，這個因跟整個社會價值觀與父母教育小孩的方式有關，當社會與父母都認為高學歷會讀書才是一切時就等於是承認用腦的方式才是有前途，然人生需要多方面的經驗，所以需要德智體群美的平衡發展，如果父母與社會就只有著重智育，那麼小孩就只好到虛幻的網路世界去找尋智育以外的模擬經驗了，大人如果想跟他一起學習成長這個東西恐怕也是做不來的。

如果我是父母，就會想辦法讓小孩從小就培養出能動手的興趣，多接觸大自然，不要只動腦或太在乎成績，小學可以去念類似華德福或森林小學那些比較全人的教育，但科舉概念在華人社會裡根深蒂固，有誰尊重過一個小孩的獨特性呢？

前世今生讀後感

很久沒讀書了，這兩天讀一本「前世今生」，算是重新回顧以前的想法吧。

我想很多讀此書的人比較會在意的是，前世今生是否真實存在？還有探索前世今生如何幫助認識自己，可是我看此書的感覺是，天上界的人只是透露出一些訊息給某些有需要從中得到啟發或治療的人，多數人是不需要去探索前世今生的，因為如果真是這樣，那天地就不會封存我們前世今生的記憶。

我相信前世今生是真實存在的。當然絕大多數人的前世今生都是默默無名的，所以這些事情也就死無對證；而我之所以相信書中的故事應該是真的，就是患者凱薩琳有得到穩定持久的痊癒，因為如果是頭腦的產物，也只會是如夢幻泡影般的存在，身體會如實地記錄所發生過的事情，就如同無相門的力線現象。

只是書中說。當人們瞭解死亡並不存在而生命是一個學習課程時會比較充滿平靜與愛，這點我聽了不以為然，因為就是生死本身的過程才是最折磨人的，我們必須一直受到這樣的折磨真是阿彌陀佛，當然這只是個人觀點問題，多數人只要認為不斷滅就會覺得踏實了。

我的觀點還是比較屬於佛教的：寂滅為樂。

盧彥勳八強止步之因

盧彥勳這次為臺爭光打進了溫布頓八強，原本他的氣勢看起來超旺的，卻在四強賽中被對手直落三輕易擊敗。

回台專訪時他說，專注力下降了（他沒說體力下降），為何會專注力下降？我猜應該是一夕暴紅各國媒體紛紛採訪把他的注意力往外帶走了，網球是很著重心理素質的運動，注意力消失人的實力就虛了，剛好又碰上工於心計的對手，所以就被直落三了。

寫這個是希望看到此文並有認識盧彥勳的人能跟他講一下，下一次再創造驚奇時務必保持神秘低調，以不卑不亢的平常心才能創造更進一步的台灣奇蹟啊！

解放未遂意念

這是一個很重要而且很大的主題，生命的自由與幸福全賴於此，本想用條列式的寫法表述，但法則又會妨礙意念的解放，所以就用比較隨性的方式陳述，疏漏缺失在所難免。

未遂意念由心中的不滿足感而生，所以首先時常檢查自己的注意力還在否，不足感讓我們向外求，向外求自己的立足點與真正的感覺會漸漸失去，心不在焉的狀態就是完全被未遂意念控制了。

學會用身體去感覺，身體的感覺也是心的感覺，頭腦常常會欺騙我們，未遂意念就是以頭腦為居住處，什麼叫用身體感覺？舉例來說，就是一件事物感覺到他會讓人呼吸不順暢，那就是頭腦的傑作，不管其中多麼有道理或有效用，那都是頭腦惑人耳目的伎倆，當然也代表此人是心虛的，需要用頭腦來化妝自己的形象，心虛就直接面對它，人們常以為自己缺乏什麼而心虛，但事實上都不去探索自己所擁有的才能與資源能做到什麼地步，一旦自己經驗發現了，自信就讓人脫胎換骨無往而不利。

另外就是對於自己的人生目標不必太有計畫的設定，這聽起來似乎違背一般的常理，但真相是生命中的計畫與目標常常不是真正如同我們想要的感覺與狀況，過於幻想未來本身就會有未遂的經驗，所以要保持彈性，有一個方向即可，例如有人立志要當一個醫生，原因可能是他想賺大錢或有地位或濟世救人，但是不管是什麼目的，計畫之外都會有一個更好的選擇，例如賺大錢有地位就要拓展人際關係，那濟世救人也許用心理諮詢或另類療法的效果更好；以前有一句古言說：「書到用時方恨少」，這句話不甚正確，有需要再去補充知識人才會變得有學問，先讀太多書書中的經驗未及人必產生許多未遂意念，未遂意念讓我們無法脫離輪迴重複的軌跡。

還有一種未遂意念是過往的創傷所留下的後遺症，這個最直接的方法就是找一個跟自己有類似經驗的人一同交流，過往的經驗會重現得比較完整，但有時候這並不好找，例如我醫療母親的經驗，很難有人像我一樣，所以我只好在這裡一直寫看會不會有有緣人出現，當然寫的過程也有些許的解放效果，但是如果能掌握到事件發生時的背景音樂或許會讓心境重現，音樂是一個很奇妙的東西，制約的事件像一個被壓縮的檔案，而音樂如同此解壓縮的密碼或程式，播放出來時整個事情就串連起來了，未遂意念也因此得到了解放。

綜合以上所言，不預設立場或前提用開放的心態整體的身心去體驗生命，未遂意念的產生就會逐步減少，因為心能造境所以未遂意念也會常常以外在的事件來敲門，抱著隨遇而安不逃避的心態面對，其實會發現事情都沒我們想像中的嚴重。

註：此篇文章版主自己覺得怪怪的，應該是有些部分有所缺失疏漏，讀者們請自己斟酌。

理想伴侶

朋友說這世上並無所謂理想的伴侶。

也許是吧，那就表示有了伴侶的人要產生一堆未遂意念，以前走錯路已經累積太多了，再承受這種無時不在的未遂意念恐怕不是離異便是要生病。

並不是每個人都適合婚姻的。